KOLIBRI CYCLING
EVOLVE - A FREE ZWIFT TRAINING PLAN

KOLIBRI CYCLING EVOLVE - das ist ein kostenloser, strukturierter ZWIFT-Trainingsplan über 6 Wochen. Der Plan eignet sich sowohl für Unerfahrene, als auch für Fortgeschrittene.

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// HARD FACTS:

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• DAUER: 6 Wochen

• Einheiten pro Woche: 3-5 (je nach dem wie viel Zeit du hast)

• Ziel: Steigerung der VO2Max

• Du brauchst: Rollentrainer (im besten Falle einen Smarttrainer) & Zwift

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// YOU GET:

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• eine PDF mit dem kompletten Trainingsprogramm über 6 Wochen

• 14 Zwift-Trainingseinheiten

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Natürlich kannst du dir auch einfach die 14 Zwift-Trainings herunterladen und diese unabhängig vom Plan nutzen.

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Wir wünschen dir viel Spaß.

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